I nostri consigli per una comunicazione sessuale efficace
Parli di sesso all’interno della tua relazione? Che si tratti di una coppia di fatto o di sexfriends, la comunicazione sessuale è un aspetto molto importante per costruire una relazione sana e basata sul rispetto. Ma che cosa intendiamo per dialogo sulla sessualità? A cosa serve? E come farlo bene? Leggi il nostro articolo per scoprirlo.
Comunicazione sessuale: perché parlare di sesso è importante?
Che cosa s’intende per comunicazione sessuale?
Quando parliamo di comunicazione sessuale ci riferiamo a tutte quelle conversazioni libere e aperte sul sesso che si fanno in una coppia o in una relazione sessuale di qualunque tipo. Che si tratti di parlare prima, durante o dopo un rapporto, la comunicazione sessuale è un elemento essenziale per il benessere di una relazione. Nella pratica, si tratta di comunicare con il proprio o la propria partner sessuale sui propri desideri sessuali, i propri limiti, le fantasie erotiche che più ci eccitano, ma anche la contraccezione che meglio funziona per chi la assume e rispetto alla vita di coppia.
Ovviamente si tratta di un dialogo che va nei due sensi, e quindi che si basa anche sull’ascolto attivo. Se tu da una parte esprimi i tuoi desideri e chiarisci i tuoi limiti, la tua metà farà altrettanto ed è importante saper essere all’ascolto delle necessità dell’altro. Per questo la comunicazione sessuale si basa su un discorso libero e aperto, privo di pregiudizi e tabù, ma improntato al rispetto e alla comprensione.
Perché è importante parlare della sessualità in una relazione?
La comunicazione sessuale ha un ruolo fondamentale nella sessualità di coppia perché, in un certo senso, regola il dialogo, il piacere e il rispetto sotto le lenzuola. Da una parte permette di costruire una migliore intimità, allo stesso tempo accresce la fiducia nella coppia e infine aumenta il benessere nella relazione.
In che modo? Condividere i propri desideri, le aspettative sul sesso, le fantasie più nascoste rende il legame intimo più forte. Allo stesso tempo, aprirsi in questo modo non può che accrescere la fiducia nella coppia, perché si parla in modo aperto, senza giudizi di valore e con accettazione. Tutto questo non fa che aumentare il benessere della relazione, per un legame sano, basato sul rispetto e l’ascolto reciproco.
Come avere una buona comunicazione sessuale in una relazione?
Parlare prima del sesso
Innanzitutto, per una buona comunicazione sessuale serve un buon timing. In che senso? Per parlare di sesso non serve essere in camera da letto sotto le lenzuola. Anzi, se tu e la tua metà potete parlare di sessualità in altri contesti non fate altro che togliere tabù dall’argomento, lo rendete naturale e spontaneo, come discutere di qualunque altra cosa davanti a un caffè.
E di cosa parlare? Di quello che ti piacere fare, quello che vorresti sperimentare, le cose off limits. Chiedi alla tua metà cosa le interessa e cosa non le piace, e ascolta con attenzione. Magari vi renderete conto che ci sono molte fantasie comuni, o che su altre potete trovare un terreno d’intesa a metà via. Parlate di contraccezione prima dei rapporti, di rapporto col corpo, con le varie pratiche sessuali, del vostro rapporto alla sessualità.
La comunicazione sessuale durante il sesso
Cosa si intende per comunicazione sessuale durante un rapporto? Significa chiedere se va tutto bene, se quello che state facendo piace o se si vuole cambiare il ritmo, la posizione, il gioco. I gemiti e la respirazione sono molto indicativi, ma quando ci si può esprimere con più chiarezza è tutto più fluido! Ascolta il tuo corpo e le tue sensazioni, e reagisci al corpo della tua metà.
Allo stesso tempo, se si desidera qualcosa di diverso, si vuole testare o aumentare l’eccitazione, allora il dirty talk è un ottimo modo per comunicare a letto mantenendo la passione ed esprimendo desideri e sensazioni.
Comunicare dopo il sesso
E non dimenticare l’importanza della comunicazione sessuale dopo il sesso! Parlare di quello che tu e la tua metà avete fatto è altrettanto importante. Potete condividere sensazioni, emozioni, impressioni, dirvi cosa vi è piaciuto, ridere delle vostre gaffes, ma anche pensare a cosa fare di diverso la prossima volta o a cosa testare.
Un feedback simpatico su quello che è successo è molto importante per la relazione. Anche in questo caso, non farà che aumentare l’intimità e la fiducia, per condividere il piacere anche dopo esservelo donato a vicenda.
Speriamo che questo articolo ti abbia aiutato a capire meglio che cosa si intende per comunicazione sessuale. Ricordati l’importanza del dialogo nella coppia, in ogni occasione, tanto sotto le lenzuola come fuori dalla camera da letto!
