Quali sono i primi sintomi di una gravidanza? Come affrontarli?
Il ciclo è in ritardo? Soffri di nausea, spossatezza e il seno ti fa male? Potrebbero essere i primi sintomi di una gravidanza che sta iniziando. Ma come riconoscerli? Come distinguerli dalla fase premestruale? Abbiamo qualche consiglio per aiutarti a capire se sei incinta e soprattutto cosa è meglio fare per attenuare i sintomi e vivere più serenamente il primo periodo.
Primi sintomi gravidanza: quali sono?
Ciclo in ritardo e spotting
Un ritardo delle mestruazioni è sicuramente il sintomo di gravidanza più comune. Una volta avvenuto il concepimento, le mestruazioni non vengono. Se il tuo ciclo è regolare e le perdite di sangue arrivano sempre con regolarità, la mancanza del ciclo potrebbe essere il sintomo più evidente di una gravidanza. Ma non è una certezza. Infatti, il ciclo potrebbe essere in ritardo per altri motivi: stress, ansia, stanchezza, cambiamenti di peso, assunzione di farmaci. Questi fattori potrebbero causare un leggero ritardo delle mestruazioni.
Per avere la certezza di essere incinta, è sempre meglio effettuare un test di gravidanza, avendo cura di eseguirlo seguendo gli step necessari. Se non sai come farlo, puoi consultare la nostra guida su come fare un test di gravidanza. Troverai i vari passi da seguire, il momento in cui farlo e come leggere i risultati.
Ma può anche succedere che ci siano delle piccole perdite nei giorni in cui dovresti avere le mestruazioni. Si tratta dello spotting, delle piccole perdite di sangue non abbondanti. Si chiamano anche perdite da impianto. Sono delle leggere perdite ematiche, di colore rosso vivo o più scuro, che si hanno quando l’embrione si impianta nell’utero. Potresti confonderle con le mestruazioni, ma le quantità di sangue sono molto piccole. Anche in questo caso, meglio fare un test di gravidanza per togliersi il dubbio.
Nausea e vomito
Altro sintomo facilmente riconoscibile all’inizio di una gravidanza è la nausea, soprattutto mattutina. Attenzione: anche se si chiama nausea mattutina, potrebbe essere presente in qualunque ora della giornata, anche se con maggiore frequenza la mattina. A volte è accompagnata anche dalla necessità di vomitare, ma non è detto avvenga in tutti i casi. Spesso, la sensazione di nausea è anche collegata a una certa sensibilità verso odori troppo forti che con la gravidanza danno fastidio. Questa fastidiosa sensazione si ha soprattutto durante le prime 8-12 settimane, dopodiché dovrebbe diminuire e sparire.
Purtroppo pero’, potrebbe essere un falso indizio. Se per caso hai un’intossicazione alimentare, problemi digestivi o un’influenza intestinale, potresti avere questo sintomo!
Seno gonfio e dolore
Nelle prime settimane di gravidanza, il senso si gonfia e potrebbe darti fastidio. Sentirai il seno gonfio e potrebbe anche farti male. Questo perché diventa più sensibile a causa degli ormoni che continueranno a farlo crescere per poi produrre il latte. Pero’, si tratta di un sintomo che si ha spesso anche nella fase premestruale, quando i seni si gonfiano e fanno male prima dell’arrivo delle mestruazioni. Come distinguerlo? Nel caso dei primi sintomi di una gravidanza, le aureole intorno ai capezzoli diventano più scure e un po’ più grandi.
Stanchezza
Altro sintomo molto comune è una sensazione generale di stanchezza, sonnolenza e spossatezza. Se hai molta voglia di dormire, hai giramenti di testa e senti di avere poche energie, potrebbe essere una gravidanza. Perché avviene, è a causa del progesterone. Quest’ormone prepara il corpo ad accogliere la nuova vita e c’è un afflusso di sangue maggiore verso il feto per apportare tutti i nutrimenti necessari alla sua crescita.
Primi sintomi gravidanza: ce ne sono altri?
Crampi e dolori al basso ventre
Simili ai dolori del pre–ciclo, potresti sentire dei crampi al basso ventre. Questi dolori sono dovuti al tuo corpo che cambia. L’utero si allarga per fare posto all’embrione che dovrà crescere al suo interno. Ma, proprio perché possono assomigliare ai sintomi della sindrome premestruale, è meglio togliere ogni dubbio facendo un test di gravidanza. Se i dolori sono molto forti e continui, sarebbe meglio invece recarsi dal ginecologo o dalla ginecologa per una visita specialistica.
Devi fare spesso la pipi
Se senti il bisogno frequente di andare in bagno per fare la pipi, potresti essere incinta. Questo sintomo in genere compare dopo le prime settimane dal concepimento. La minzione frequente, chiamata anche pollachiuria, è dovuta ai livelli di progesterone che si alzano. Quest’ormone infatti fa rilassare i muscoli della vescica, che non riesce a trattenere molta urina e ti spinge ad andare in bagno più spesso. Se però questa necessità è accompagnata da dolore o bruciore, è meglio rivolegersi a un medico per esaminarne le cause perché potrebbe trattarsi di un’infezione delle vie urinarie.
Stitichezza
Come per la minzione, anche la difficoltà ad andare di corpo è dovuta al progesterone. Rilassando i muscoli dell’intestino, rende più lento il suo lavoro. Per affrontare la stitichezza, è importante cambiare il tipo di dieta per aiutare l’organismo e aumentare l’attività fisica, per esempio, con lunghe camminate.
Sbalzi d’umore
Tipici anche della sindrome premestruale, gli sbalzi d’umore sono dovuti a tutti gli ormoni che circolano nel corpo durante la gravidanza. Molto comuni soprattutto durante il primo e l’ultimo trimestre, potrebbero farti passare da una gioia infinita, a una grande tristezza. Ti ritrovi cosi dal piangere disperatamente e saltare per la contentezza. Insomma, delle vere e proprie montagne russe emozionali.
Primi sintomi gravidanza: variano da persona a persona
Se riscontri alcuni di questi sintomi, non esitare a fare un test di gravidanza! Ci teniamo pero a sottolineare che i primi sintomi di una gravidanza non sono gli stessi per tutte le persone e possono presentarsi con tempistiche e modalità diverse da persona a persona, ma anche da gravidanza a gravidanza. Molti sono simili ai sintomi della sindrome premestruale e per questo possono essere confusi. Ricordati che questi sintomi possono comparire già alcuni giorni dopo il concepimento o una settimana dopo il concepimento.
Il test di gravidanza e la visita ginecologica sono sicuramente i metodi migliori che hai a disposizione per avere la sicurezza di essere incinta o meno.
Come affrontare i primi sintomi della gravidanza
- Per prima cosa, cerca di riposare il più possibile per contrastare la stanchezza e per aiutare il corpo a concentrarsi sulla crescita dell’embrione. Se nel frattempo stai lavorando, cerca di non sforzarti troppo e quando torni a casa, rilassati il più possibile: dormi, leggi, cammina, regalati un bagno caldo.
- Per diminuire l’effetto delle nausee, porta con te degli snack da sgranocchiare tra un pasto e l’altro. Questo perché la nausea è più forte se sei a stomaco vuoto. Inoltre, evita cibi e odori troppo forti che potrebbero darti voglia di vomitare o aumentare i sintomi in caso di sostanza stimolanti. Purtroppo spesso significa rinunciare al caffè, al tè o ad altri alimenti che hai sempre apprezzato.
- Mangia alimenti ricchi di fibre per diminuire la stitichezza e aiutare il tuo corpo a digerire meglio.
- Tisane e infusi naturali hanno sempre qualità benefiche per l’organismo: rilassano, aiutano la digestione, hanno effetti positivi sul corpo.
- Questo vale in generale, prenditi sempre cura della tua salute intima: utilizza saponi intimi neutri che non alterano la flora batterica vaginale e indossa intimo di cotone, non troppo stretto, per evitare infezioni.
- Molto risaputo, alcol e tabacco non sono certo i migliori amici di una gravidanza perché possono provocare gravi danni al feto e anche al tuo corpo.
Ciclo in ritardo, nausea, spossatezza, stitichezza, sono tutti primi sintomi di una gravidanza. Speriamo di averti dato qualche indicazione su come poterli riconoscere, per distinguerli soprattutto dalla sindorme premestruale o da altre cause. Ci teniamo a ricordarti che ogni gravidanza è diversa, per cui si tratta di sintomi indicativi. Per avere una certezza, non puoi certo dimenticare di fare un test di gravidanza e una visita ginecologica
