Prima volta: i nostri consigli per viverla al meglio
Avere un’esperienza sessuale per la prima volta ti fa paura? Effettivamente è normale avere tanti dubbi e farsi tante domande prima: fa male? Cosa fare? Abbiamo qualche consiglio per te, per tranquillizzarti e aiutarti a viverla serenamente. Tralasciando stereotipi, miti e le rappresentazioni romanzate dei film, ecco qualche consiglio per sentirti a tuo agio e comunicare con la tua dolce metà.
Prima volta: quali sono i dubbi più grandi?
Cosa s’intende per prima volta?
Quando si parla della prima volta, in generale si fa riferimento al primo rapporto sessuale completo con penetrazione. Ma effettivamente potremmo anche parlarne al plurale! Esistono tante prime volte: la prima volta col sesso orale, la prima volta col sesso anale, la prima volta con un sex toys… E la lista non finisce più!
Perché ogni nuova esperienza sessuale è una prima volta. E tutte sono sempre accompagnate da un mix d’eccitazione e paura. Allora ecco qualche consiglio da seguire per vivere al meglio la tua prima volta, qualunque essa sia!
Rispetta i tuoi tempi
Quando fare l’amore la prima volta? Non c’è un’età giusta, lo farai solo quando vorrai! Tutto dipende da quando ti sentirai pronto o pronta per farlo! Non metterti pressioni inutili perché altre persone che conosci lo hanno già fatto. Non deve essere una competizione! Quindi non compararti alle persone intorno a te e concentrati solamente su quello che vuoi tu.
E soprattutto non obbligarti perché la persona con cui stai ti mette pressione per fare sesso. Questo è un concetto fondamentale nella sessualità ed è meglio comprenderlo da subito. IL CONSENSO. Significa accettare di fare qualcosa. E quando si ha un rapporto sessuale è importante che tutte le persone coinvolte diano il loro consenso. Questa è veramente la base di ogni tipo di relazione!
La prima volta fa male? Esce del sangue?
Sfatiamo il grande mito: la prima volta non dovrebbe fare male! Se le cose vengono fatte per bene, il dolore non c’è o è minimo. Se si è a proprio agio, si fa salire l’eccitazione, si fanno lunghi preliminari e si usa il lubrificante. Il dolore viene principalmente dalla tensione dei muscoli dovuta allo stress e all’ansia. Il che è normale ma basta rilassarsi perché tutto vada nel migliore dei modi possibili.
E invece la rottura dell’imene e il sangue? Allora, l’imene è la membrana mucosa che si trova all’entrata della vagina e che “si rompe” al primo rapporto sessuale. Spesso ci sono poche gocce di sangue o addirittura nessuna perdita. Solo in pochi casi la perdita di sangue è più abbondante, ma non c’è da preoccuparsi! In ogni caso, con i preliminari l’imene si distende, diventa più flessibile e non dovrebbe causare dolore e perdite.
Qualche consiglio prima di iniziare
Informati
Prima di fare sesso per la prima volta, è sempre meglio informarsi. Puoi chiedere consigli al tuo ginecologo, a persone più grandi che hanno più esperienza e con cui ti senti in confidenza, o anche online sui blog dedicati alla salute e alla sessualità, proprio come questo! Infatti, ci sono tante domande e preoccupazioni riguardo la sessualità che è bene dissipare. Potrai trovare tutte le tue risposte riguardo il benessere sessuale, le diverse pratiche, consigli, consigli.
Devi sapere che fare l’amore è bello, ma comporta dei rischi. Per cui è sempre meglio informarsi prima per evitare problemi di ogni tipo: dalle infezioni sessualmente trasmissibili o malattie a trasmissione sessuale, ai metodi contraccettivi per evitare di rimanere incinta durante un rapporto. Continua a leggere per avere qualche informazione in più su questi ultimi punti!
Comunica
Soprattutto la tua prima volta, avrai tante ansie, tanti pensieri e tanti dubbi che ti frullano in testa. Condividi questo con il tuo partner o la tua partner. La comunicazione è essenziale per un rapporto sano. Falle capire cosa ti preoccupa, cosa ti incuriosisce. Metti i tuoi limiti rispetto a cosa vuoi fare e quello che invece non ti interessa. E allo stesso tempo, ascolta cosa dice il/la partner.
E, ovviamente, il dialogo continua anche quando si è a letto insieme! Prova a fare domande semplici: “Ti piace così? Ti fa male? Vuoi cambiare posizione o ritmo?”. Comunica quello che senti, cosa ti piace o cosa vorresti modificare e ascolta quello che la tua dolce metà dice, per poter vivere al meglio questo momento insieme. Perché fare l’amore vuol dire condividere.
Anche quando è tutto finito, prendi un momento per parlare di cosa è successo, come è andata, impressioni, cose da rifare, da provare. Insomma, è importante parlare prima, durante e anche dopo!
Cosa aspettarti dalla tua prima volta?
Le prime volte non sono quasi mai eccezionali, perché c’è inesperienza, imbarazzo, stai scoprendo il tuo corpo e anche quello della tua dolce metà. Quindi non comparare i tuoi sentimenti e le tue impressioni con quelle di altre persone. Ognuno vive diversamente la sua prima volta.
Se poi non arrivi all’orgasmo oppure se l’erezione non dura molto o proprio non riesci ad averla, non preoccuparti, è assolutamente normale! La tensione e l’inesperienza giocano molto durante il primo rapporto. Ma non serve fare un dramma. Sono cose che capitano e non ti preoccupare che andrà sempre meglio.
E dopo? Ricorda di lavarti le parti intime e di fare la pipì se senti lo stimolo. L’igiene è sempre importantissima per evitare infezioni di qualunque tipo. E poi spazio a coccole, chiacchiere, baci, tutto quello che vi fa stare bene insieme!
Consigli pratici per la tua prima volta
Proteggiti
Se il consenso è la prima parola d’ordine, ecco la seconda: PROTEGGITI! Esistono diversi metodi di barriera come il preservativo maschile e femminile o la diga dentale. Si tratta di protezioni create per diminuire il rischio di gravidanze indesiderate e per proteggere chi le usa dalle IST, ovvero le infezioni sessualmente trasmissibili. Il coito interrotto è sicuramente uno dei più sconsigliati anche se purtoppo ancora molto praticato. Il liquido pre-eiaculatorio esce anche prima dell’orgasmo. Inoltre, non è un metodo che protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili.
Se è la tua prima volta, potresti avere dei dubbi sull’utilizzo del condom e della diga dentale, quindi corri a consultare la nostra guida su come mettere un preservativo e quella per usare la dental dam!
Parla con il medico e il ginecologo anche dei diversi metodi anticoncezionali, come la pillola anticoncezionale, il cerotto, lo spirale e tanti altri, che invece impediscono la fecondazione e quindi una gravidanza, ma non proteggono dalle IST.
Preliminari
Anziché lanciarti a capofitto, prendi il tempo di assaporare i preliminari! Che sia la tua prima volta o la prima volta della tua dolce metà, è importante fare le cose con calma. Per far crescere l’eccitazione e preparare il corpo, dedicati a un massaggio sensuale, con cui potrai esplorare il corpo dell’altra persona. Non dimenticare l’importanza dei baci e delle carezze che faranno aumentare rapidamente la temperatura!
Lo starter pack per la prima volta
Forse fa un po’ cliché da film, ma pensa a creare un’atmosfera erotica, tra lucine, musica, candele profumate. Quando ci sia approccia al sesso, è importante sentirsi a proprio agio e un’atmosfera rilassata e piacevole ti aiuteranno a vivere quest’esperienza con più serenità. Allora scegli un posto tranquillo, come la camera da letto. Chiudi a chiave, spegni il telefono o mettilo in silenzioso per evitare che qualcuno disturbi.
Anche gli accessori sono importanti! Terza parola chiave? LUBRIFICANTE! Un lubrificante a base d’acqua aiuterà a rendere tutto più facile e scivoloso, per un rapporto piacevole. Non dimenticare il contraccettivo! I preservativi devono sempre essere a portata di mano per un sesso piacevole ma protetto.
Speriamo di averti tolto qualche dubbio sulla prima volta con i nostri consigli per viverla al meglio. Ricorda: avere dubbi o paure è normale, basta parlarne. Informati, proteggiti e prenditi tutto il tempo che ti serve: non è una gara!
